Cada vez falta menos para el Endurance by The North Face: la carrera suma una exigente categoría de 160K
La emblemática competencia de trail running chilena regresa el próximo 17 de octubre con recorridos de 10K, 25K, 50K, 80K y una nueva y desafiante distancia de 160 kilómetros, la más larga en la historia del evento.
La cuenta regresiva ya comenzó. A menos de tres meses de una nueva edición del Endurance by The North Face, miles de corredores afinan los últimos detalles de su preparación para una de las competencias de trail running más importantes del país. Sin embargo, esta etapa previa va mucho más allá de sumar kilometraje: es el momento de entrenar con estrategia, conocer las exigencias del recorrido y llegar preparado para responder a las condiciones que impone la montaña.
Un deporte de terreno cambiante
El trail running enfrenta a los corredores a un escenario en constante variación, donde el desnivel acumulado, la tecnicidad del terreno, los cambios climáticos y la duración del esfuerzo convierten cada kilómetro en un desafío distinto. Por eso, la preparación en las semanas previas cobra un rol determinante para disfrutar la experiencia y reducir el riesgo de lesiones.
Categorías para todos los niveles
No todas las distancias requieren el mismo tipo de entrenamiento. El Endurance by The North Face ofrece recorridos para distintos niveles de experiencia, desde quienes dan sus primeros pasos en la montaña hasta corredores con trayectoria en pruebas de ultradistancia.
- 10K y 25K: pensadas para quienes buscan iniciarse o consolidarse en el trail running, con foco en la adaptación al desnivel, la técnica en terrenos irregulares y el fortalecimiento muscular.
- 50K y 80K: el desafío cambia por completo. La resistencia física y mental se vuelve protagonista, por lo que resulta indispensable trabajar la alimentación, la hidratación y la administración del esfuerzo durante varias horas de carrera.
La gran novedad: llegan los 160 kilómetros
La principal novedad de esta edición es la incorporación de los 160 kilómetros, la distancia más extensa en la historia del Endurance by The North Face. Diseñada para corredores con amplia experiencia en ultratrail, esta categoría representa un desafío donde la preparación comienza varios meses antes de la competencia y cada detalle puede marcar la diferencia.
Más que correr rápido, completar una prueba de estas características exige planificación, conocimiento del propio cuerpo y una estrategia capaz de sostener el rendimiento durante una jornada completa —e incluso más— de carrera.
Cinco pilares para llegar bien preparado
Más allá de la distancia elegida, los especialistas coinciden en que los últimos meses de preparación deberían enfocarse en cinco aspectos clave:
- Aumentar progresivamente el volumen de entrenamiento sin sobrecargar el cuerpo.
- Incorporar sesiones con desnivel similar al que ofrecerá la carrera.
- Practicar la alimentación e hidratación que se usará durante la competencia.
- Probar todo el equipamiento en condiciones reales de montaña.
- Respetar los periodos de recuperación, entendiendo que el descanso también es parte del entrenamiento.
La preparación mental, un factor decisivo
A estos pilares se suma un aspecto que muchas veces pasa desapercibido: la preparación mental. En carreras de montaña, especialmente en distancias largas, aprender a gestionar la fatiga, mantener la concentración y adaptarse a condiciones cambiantes resulta tan importante como la condición física. La experiencia demuestra que quienes llegan mejor preparados no siempre son quienes más entrenan, sino quienes logran construir un proceso equilibrado y consistente.
La mirada de una atleta profesional
Para Daniela Navarrete, atleta de The North Face y corredora profesional, la preparación para un desafío de estas características comienza mucho antes de ponerse el dorsal.
Navarrete explica que la creencia de que prepararse implica únicamente sumar kilómetros es errónea, ya que la montaña exige bastante más: conocer las respuestas del propio cuerpo, ensayar la alimentación de carrera, probar el equipamiento y aprender a reconocer las señales de fatiga. Según la atleta, la preparación también pasa por disfrutar el proceso y llegar a la largada con la confianza de haber hecho el trabajo previo.
Los 160K, el máximo desafío del evento
La nueva categoría 160K se convierte en el gran desafío del evento y está diseñada para corredores con experiencia previa en trail running y ultradistancia. A diferencia de una maratón tradicional, este tipo de prueba implica pasar largas horas —e incluso más de un día— en movimiento, atravesando distintos tipos de terreno y enfrentando cambios de temperatura, desnivel acumulado y fatiga progresiva.
Inscripciones abiertas
Las inscripciones para el Endurance by The North Face continúan abiertas en todas sus categorías, incluyendo esta nueva distancia, consolidando esta edición como la más desafiante en la historia del evento.
Más información en TNF Endurance Trail Chile y en las plataformas oficiales de The North Face Chile. 
