Samsung Health se actualiza: coaching de sueño y entrenador de carrera más personalizados
Samsung Electronics Co., Ltd. anunció una importante actualización de la aplicación Samsung Health, que incorpora funciones avanzadas de coaching personalizado. El objetivo es que los usuarios comprendan mejor sus datos de salud y los transformen en hábitos diarios duraderos.
La actualización trae mejoras en dos áreas clave: el Coaching de Sueño (Sleep Coaching) y el Entrenador de Carrera (Running Coach). Con ellas, los usuarios podrán profundizar en el conocimiento de sus ritmos circadianos y su rendimiento físico, además de recibir orientación práctica para construir un estilo de vida más saludable.
Coaching de Sueño: más fácil de iniciar y adaptado a cada usuario
Samsung reconoce desde hace tiempo que dormir bien es fundamental para la recuperación física y mental. Mientras el seguimiento del sueño informa cómo durmió el usuario, el coaching le ayuda a dormir mejor. Con esta mejora, la gestión del sueño pasa de analizar solo la noche anterior a respaldar un progreso sostenido, conectando las metas y los datos de cada persona con cambios de conducta diarios.
Cómo empezar con solo tres días de datos
La compañía simplificó el punto de partida: ahora es posible iniciar el Coaching de Sueño con solo tres días de datos registrados durante las últimas dos semanas. Antes se requerían siete días en un mes.
Recomendaciones que evolucionan con tus hábitos
Durante la configuración, cada usuario elige sus principales preocupaciones y objetivos de sueño, que guían todo el proceso. El programa ajusta sus recomendaciones semanales según los cambios en los patrones de descanso, y utiliza la satisfacción diaria del sueño y las variaciones en el estilo de vida para dar contexto al Balance de Sueño (Sleep Balance).
Basado en principios de la ciencia del comportamiento del sueño, ofrece listas de verificación de hábitos diarios y consejos según el progreso de cada persona.
Nuevo gráfico pentagonal de Balance de Sueño
Los informes de análisis también son más intuitivos y precisos. El nuevo gráfico en forma de pentágono reúne cinco indicadores clave:
- Tiempo de sueño
- Regularidad del sueño
- Tiempo despierto durante la noche
- Satisfacción del sueño
- Puntuación de Energía (Energy Score)
De este modo, el usuario obtiene una visión rápida de la calidad de su descanso y de las áreas que necesitan mejorar. Además, los mensajes matutinos con el resumen de la noche anterior se conectan con informes semanales y finales completos, para construir rutinas más saludables a largo plazo.
Entrenador de Carrera: más niveles y conexión con Strava
Ante la creciente popularidad del running, Samsung actualizó el Entrenador de Carrera para ofrecer una experiencia más dinámica y conectada.
De 10 a 12 niveles de entrenamiento
Los niveles de entrenamiento pasan de 10 a 12. Los usuarios seguirán recibiendo un plan personalizado basado en una prueba de carrera de 12 minutos o en su historial de carreras, pero los nuevos niveles están pensados para corredores intermedios y avanzados. Así podrán fijarse metas más altas y mejorar su rendimiento de forma constante.
Compartir logros en redes sociales
Para celebrar los avances y mantener la motivación, el Entrenador de Carrera incluye una función mejorada para compartir. Los corredores pueden exportar sus datos de entrenamiento en plantillas listas para publicar, diseñadas para distintas plataformas, y compartir hitos, récords personales y puntos destacados de sus rutas con su comunidad.
Alianza con Strava: importa tus rutas favoritas
Samsung también fortalece la conectividad de su ecosistema mediante una alianza mejorada con Strava, plataforma global de fitness. Los usuarios podrán importar sus rutas favoritas de running, trail running y ciclismo directamente a Samsung Health, lo que mejora la compatibilidad y la comodidad entre ambas plataformas.
Una plataforma de salud confiable
Hon Pak, vicepresidente senior y director del Equipo de Salud Digital del negocio Mobile eXperience de Samsung Electronics, destacó el enfoque de la actualización: «El coaching personalizado de Samsung Health empodera a los usuarios para comprender sus datos de salud, dando el primer paso hacia cambios cotidianos positivos». Agregó: «Continuaremos aprovechando el ecosistema Galaxy y nuestra tecnología para construir una plataforma de salud confiable».
Disponibilidad
Las nuevas funciones se desplegarán de forma progresiva mediante actualizaciones de la aplicación Samsung Health a partir de octubre. 
