Runna se alía con la Universidad de Loughborough para llevar ciencia del deporte de vanguardia a corredores de todo el mundo
Una alianza estratégica entre tecnología y academia
Runna, la aplicación de coaching para runners mejor valorada del mundo, anunció una nueva asociación con Loughborough University, considerada la institución académica líder a nivel global en disciplinas relacionadas con el deporte. El acuerdo permitirá incorporar los últimos hallazgos en ciencia deportiva directamente al motor de entrenamiento de la app.
Qué cambia en los planes de entrenamiento
Los planes de Runna ya son diseñados por entrenadores certificados que aplican principios de entrenamiento probados, personalización según el historial de cada corredor y una progresión de carga con recuperación estructurada. Con esta alianza, esa lógica se someterá a revisión bajo la evidencia académica más reciente sobre carga de entrenamiento, distribución de intensidad y protocolos de recuperación.
El objetivo: menos lesiones, más rendimiento
En una disciplina donde las lesiones por sobreuso son frecuentes, la colaboración busca reforzar el rigor científico detrás de cada plan. Para Runna, este paso confirma su apuesta por seguir invirtiendo en el producto y en el desarrollo de su metodología de entrenamiento.
Quién lidera la investigación académica
El perfil del Dr. Richard Blagrove
La revisión encargada por Runna estará a cargo del Dr. Richard Blagrove, investigador en Fisiología del Ejercicio Aplicado y Rendimiento Deportivo en la Escuela de Ciencias del Deporte, Ejercicio y Salud de Loughborough University. Su especialidad es la fisiología del running de resistencia y la aplicación del entrenamiento de fuerza en corredores de fondo, con foco en mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesión. Blagrove es también autor del libro Strength and Conditioning for Endurance Running y ha asesorado a distintas organizaciones deportivas nacionales.
La visión del investigador
El propio Blagrove explicó que factores como la carga de entrenamiento, la progresión y la recuperación son claves para que los corredores alcancen sus objetivos sin comprometer su salud. Según sostuvo, combinar ciencia deportiva con la experiencia de los coaches de Runna ofrecerá una propuesta de entrenamiento que los planes genéricos basados en inteligencia artificial no pueden igualar.
La mirada desde Runna
Menos lesiones, entrenamiento más sostenible
Steph Kessell, Head Coach de Runna y ex atleta olímpica, destacó que la misión de la compañía es hacer que el entrenamiento sea más efectivo, placentero y accesible para todos, en un contexto donde cada vez más personas se suman al running. Según datos de la propia Runna, sus usuarios registran una tasa de lesión autorreportada un 43% más baja cada 1000 horas de entrenamiento, en comparación con un estudio de referencia publicado en 2015 en Sports Medicine*.
Parte de una tendencia mayor en el deporte digital
Esta alianza sigue el camino trazado por Strava, que ya colabora con la Universidad de Stanford para acercar ciencia deportiva a sus 195 millones de usuarios en el mundo. Según se informó, este acuerdo es solo el primer paso de una colaboración a largo plazo entre Strava, Runna y el ámbito académico.
*Según datos recientes, los usuarios que entrenan con Runna reportaron 4,38 lesiones por cada 1000 horas. En comparación, un metaanálisis de 2015 publicado en Sports Medicine halló una tasa ponderada de 7,7 lesiones por cada 1000 horas para corredores recreativos. Estos son datos observacionales y no demuestran que Runna reduzca el riesgo de lesiones. 
