Macarena Zamora en las 100 millas de Patagonia Run

Macarena Zamora en las 100 millas de Patagonia Run. En esta edición de Patagonia Run Mountain Hardwear Macarena Zamora terminó 9° en la general de las 100 millas con un tiempo de 32h58m53s. Por esta razón quisimos hablar con ella y hacerle las siguientes preguntas.

Hola Maca, partamos con lo básico. ¿Cuántas 100 millas has corrido? ¿Cuántos ultras?

Hola amigos de Corredor Promedio. Distancias ultras he corrido varias en Chile y algunas en Argentina.

En cuanto a las 100 millas, el año pasado fue mi primer intento de cumplir con el sueño de pasar por el pórtico de la Endurance Challenge Chile, sin embargo, una fuerte laringitis me dejó en el km. 137 sin poder terminarla. Fue duro, pero este hecho me dio más fuerzas para continuar entrenando para abril de este año y competir en Patagonia Run, que por primera vez tendría las 100 millas, fue muy emocionante llegar a la meta, una de las mejores experiencias vividas, aparte la organización de TMX Team creó una hermosa carrera.

El calendario está lleno de carreras interesantes, ¿qué te motivó a correr Patagonia Run? ¿Cuántas veces ya la has corrido?

A Patagonia Run he ido en dos oportunidades anteriormente, el año 2016 corrí los 100K, el 2017 los 145K y este que me anoté para las 100 millas.

Si bien en nuestro país [Chile] hay carreras preciosas y muy bien organizadas, siento un cariño muy especial por San Martín de los Andes, por la carrera, por su gente. Patagonia Run es una de mis favoritas por todo lo que mencioné, hace tres años que la repito y volvería todos los años, es un entorno maravilloso, la organización se preocupa muchísimo del corredor, este año prácticamente el total de la ruta que recorrimos fue por senderos de montaña y de los fundos del lugar, hubo muy poco camino 4×4. Además, el ánimo que dan durante muchas partes del recorrido y el trato de las personas de los puestos de abastecimiento es impagable.

La primera vez que fui, el año 2016, fue motivada por amigos que la recomendaban. Además, en el verano de ese año fui a Bariloche y entrené harto en sus senderos de montaña, pensé que era algo similar, aunque San Martín es bastante más pequeño, sin embargo, hay una mezcla de montaña y bosques cuyos paisajes hacen lograr una carrera increíble. Este año, fui en busca de cumplir la meta de las 100 millas.

¿Cómo fue tu entrenamiento para estas 100 millas? ¿Haces series? ¿Entrenas con algún equipo? ¿Cuáles son tus cerros favoritos de Santiago?

Mi entrenamiento para 100 millas se basa principalmente entre una y dos horas diarias en la semana, que hago en gimnasio (convino series y trabajo de fuerza) con generalmente uno o dos días de descanso, el fin de semana voy un día al cerro.

Mi equipo es mendocino se llama Team Aventura, al igual que nuestro entrenador Sergio Furlan, tengo varios amigos en Mendoza incluyendo a Sergio. Es un equipo muy unido, viajaron varios de ellos a Patagonia Run este año, inclusive dos más a 100 millas y a las demás distancias a competir, fue un apoyo muy grande del que estoy muy feliz.

Mis cerros favoritos en Santiago son Conchalí, los de San Carlos de Apoquindo, los de La Quebrada de Macul, San Cristóbal, Colina y cuando puedo subo a Yerba Loca o La Parva pero poco, solo cuando mi entrenador me exige entrenamiento en altura porque demanda mucho tiempo y prefiero descansar.

¿Cuántos días previos a la carrera estuviste en San Martín? ¿Fue suficiente? ¿En qué viajaste?

Por mi trabajo me es imposible pedir muchos días el mes de abril, así que viajamos el jueves, un día antes de la partida de la carrera, fuimos en auto y en realidad es bastante duro para las piernas, el viernes las tenía bastante contracturadas cuando comencé la carrera pero con el pasar de los kms. se olvida rápido, jajaja.

Sabemos que eres embajadora Altra. ¿Con qué zapatillas corriste?

Me pasó algo muy divertido, mi plan de carrera era empezar con el modelo MT King, ya que es una de las zapatillas que tiene Altra con el grip más agresivo. Esto, porque la primera mitad era donde más debíamos enfrentar terreno de montaña, con bajadas bastante complejas por su inclinación. Sin embargo, estas zapatillas son las de más baja amortiguación, por lo que mi idea era cambiarlas para la segunda mitad de la carrera, pero al llegar al PAS Colorado 1 (aproximadamente km. 85) donde tenía en mi drop bag las Altra Superior 3.5 (con algunos mm. más de amortiguación) saqué geles y olvidé las zapatillas!!! Me di cuenta mucho después. Luego, hubo que llegar al PAS Colorado 2 (ida y vuelta km. 142,5), jaja y ahí las cambié, corrí casi toda la carrera con las MT King que ya en entrenamiento y competencias llevaban unos 500K. Lo dieron todo, las amé, ninguna ampolla tuve, trataron muy bien mis pies.

¿Algún consejo para los corredores que están partiendo en ultra distancia y sueñan con correr 100 millas?

Para correr cualquier distancia, lo principal es entrenar, alimentarse y tener el descanso adecuado para el objetivo que se pretende lograr, así de esta manera estaremos cuidando nuestro cuerpo con una vida saludable. Para correr una distancia más larga, en este caso 100 millas, desde mi experiencia (que es bastante pequeña) solo podría decir que además como ingrediente a lo anterior que es básico, hay que agregar mucho corazón, porque el entrenamiento no dura toda la carrera, si definitivamente las personas no estamos hechos para correr tanta distancia, entonces ya después de muchos kilómetros empiezan a tomar peso otros factores como la voluntad, la fortaleza y sobre todo después de muchas horas corriendo la paciencia es fundamental, aburrirse no está permitido, hay que tener siempre la motivación a tope y eso es un trabajo que también se entrena. En realidad, ésta última etapa que describo es la más linda, por eso yo creo que muchos llegamos emocionados a la meta, porque esa parte es dura sin duda, y nos damos cuenta al terminar la carrera que somos un poquito más fuertes que antes. Una buena carrera, desde mi perspectiva es cuando logramos superar las dificultades que durante ella se nos presentan y la terminamos.